Kurs i depresjonsmestring

18. okt starter kurs i mestring av depresjon- (KiD). Kurset er utarbeidet for voksne som i perioder kjenner seg nedstemt eller er deprimert (lett-moderat).

KiD-kurset er bygd på kognitiv, sosial læringsteori. Kurset er basert på undervisning. Deltakerne får opplæring i bruk av metoder og teknikker for å endre tanke- og handlingsmønster som vedlikeholder og forsterker nedstemthet/depresjon.

Det er ikke nødvendig å fortelle om egne problemer i gruppen, men kursdeltakerne må arbeide med disse hjemme ved hjelp av metoder og teknikker som det undervises i på kurset. Hjemmearbeidet er en viktig del av kurset.

Kurset går over åtte ganger, èn gang i uken (à ca 2,5 timer). Det er plass til åtte deltakere per kurs.

NÃ¥r/ hvor: Oppstart i 18. oktober 2007, kl 15.00. Oslo, Wergelandsveien 27.

Informasjon/påmelding: Ta kontakt med kristina.fjeldheim@oas.no

Kursleder: Psykolog Kristina Fjeldheim-Pettersen

Utskriftsvennlig versjon    Kommenter?